कृतज्ञता का महत्व: हमारे पास जो है, वह लाखों लोगों का सपना है
हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में इतनी भागदौड़ में रहते हैं कि अक्सर यह भूल जाते हैं कि हमारे पास जो कुछ भी है, वह कितना कीमती है। बहुत बार हम उन चीज़ों को हल्का समझ लेते हैं, जिनके होने का सपना दुनिया में लाखों लोग देखते हैं।
बचपन से लेकर आज तक, मैंने अपने गांव और शहरों में ऐसे लोगों को देखा है जो बिना घर, बिना खाने और बिना कपड़ों के सड़कों पर घूमते रहते हैं। पहले मैं समझ नहीं पाता था कि वे कैसे जीते होंगे, कहाँ सोते होंगे, क्या खाते होंगे। जब मैं छोटा था, तो अपने पापा से पूछता था, और वे हमेशा यही कहते—“ये पागल हो गए हैं, अब इन्हें घर में नहीं रखा जाएगा।”
लेकिन जैसे-जैसे मैंने जीवन को समझना शुरू किया, मुझे यह एहसास हुआ कि वास्तव में जिंदगी में छोटी-छोटी चीज़ें ही सबसे बड़ी खुशियाँ होती हैं। हम अक्सर जो हमारे पास है, उसकी कदर नहीं करते। और जो नहीं है, उसी की चिंता करते रहते हैं।
हमारे पास जो है, वह किसी और का सपना है
यदि हम रुककर थोड़ा सोचें, तो पाएंगे कि हमें जीवन ने बहुत कुछ दिया हुआ है—ऐसी चीजें जो दुनिया में हजारों लाखों लोगों के पास नहीं हैं।
✔ हमारे पास सोचने का दिमाग है
आपके पास विचार करने की क्षमता है। बहुत से लोग मानसिक समस्याओं से पीड़ित हैं, जो सामान्य जीवन भी नहीं जी पा रहे।
✔ हमारा शरीर स्वस्थ है
हमारे हाथ-पैर सही से काम करते हैं।
कई लोग दुर्घटनाओं में अपने शरीर के अंग खो देते हैं।✔ हमारे पास माँ-बाप हैं
इससे ज़्यादा कीमती वरदान बहुत कम होता है।
माँ-बाप न हों तो इंसान सबसे छोटी जरूरत भी खुद पर ही निर्भर रहता है।✔ हमारे पास रहने को घर है
दुनिया में करोड़ों लोग फुटपाथ पर सोते हैं।
उनके पास घर का मतलब सिर्फ सपना है।✔ हमारे पास शिक्षा है
बहुत से बच्चे स्कूल जाने का सपना देखते हैं लेकिन गरीबी उन्हें रोक देती है।
आप सोचिए — अगर आप ये सब पढ़ पा रहे हैं, समझ पा रहे हैं, इसका मतलब है कि आपका जीवन पहले ही बहुत आशीर्वादों से भरा हुआ है।
🧡 स्वास्थ्य: सबसे बड़ी संपत्ति
हम अक्सर जीवन में धन, गाड़ियाँ, घर और सुविधाओं को महत्व देते हैं, लेकिन सबसे बड़ी पूँजी—हमारा स्वास्थ्य—को नजरअंदाज कर देते हैं।
दुनिया में ऐसे लाखों लोग हैं जिनका एक ही सपना है — “काश मैं स्वस्थ हो जाऊँ।”
हम:
चल सकते हैं
दौड़ सकते हैं
हँस सकते हैं
बात कर सकते हैं
सांस ले सकते हैं
ये सब कोई साधारण बातें नहीं हैं। ये जीवन के सबसे अनमोल उपहार हैं।
👨👩👦 माँ और पिता: जीवन का आधार
यदि आपके पास माँ और पिता हैं, तो आप कल्पना भी नहीं कर सकते कि आपकी जिंदगी कितनी आसान है।
वे आपके लिए:
घर बनाते हैं
भोजन जुटाते हैं
पढ़ाई का खर्च उठाते हैं
आपकी हर जरूरत का ख्याल रखते हैं
वहीं दुनिया में अनगिनत बच्चे ऐसे हैं जो अनाथालय में रहते हैं, या फिर सड़कों पर अपना गुज़ारा करते हैं।
उनके लिए “माँ” और “पिता” सिर्फ एक शब्द है, हकीकत नहीं।इसलिए माँ-बाप की अनदेखी न करें।
उनसे बात करें, सम्मान दें, उनके साथ समय बिताएँ — यही सच्ची कृतज्ञता है।
🌸 कृतज्ञता का अभ्यास कैसे करें?
कृतज्ञता कोई बड़ी चीज़ नहीं है। यह एक सरल आदत है जो जीवन को पूर्ण बना देती है। नीचे कुछ आसान तरीके दिए गए हैं:
✔ दिन की शुरुआत धन्यवाद से करें
सुबह उठकर सोचें—“धन्यवाद कि मैं आज भी स्वस्थ हूँ।”जीवन में कृतज्ञता का महत्व बहुत बड़ा है…
✔ छोटी चीज़ों के लिए भी आभार जताएँ
एक कप चाय, एक अच्छा दिन, एक मुस्कान — सब खास हैं।
✔ परिवार को धन्यवाद बोलें
यह शब्द रिश्तों को मजबूत करते हैं।
✔ किसी ज़रूरतमंद की मदद करें
आभार का सबसे बड़ा रूप है—दूसरों के लिए उपयोगी बनना।
⭐ कृतज्ञता क्यों जरूरी है?
यह हमें सकारात्मक बनाती है
तनाव कम करती है
रिश्तों में मिठास बढ़ाती है
खुशी दोगुनी करती है
जीवन को संतुलित बनाती है
जब हम कृतज्ञता की भावना को दिल में बसाते हैं, तब हम देखते हैं कि जीवन में हर दिन कुछ न कुछ नया, अच्छा और अनमोल है।
🧡 निष्कर्ष
जीवन में जो कुछ हमारे पास है — घर, परिवार, दोस्त, स्वास्थ्य, शिक्षा — वह सब लाखों लोगों का सपना है।
इन सब का सम्मान करना और इनके लिए आभारी होना ही सच्ची कृतज्ञता है।जब हम “कृतज्ञता” को जीवन का हिस्सा बना लेते हैं, तो हमारा हर दिन अधिक शांत, अधिक खुश और अधिक सुंदर हो जाता है।
Open Mindset: धारणा बदलने की कला और जीवन में आगे बढ़ने का रास्ता